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芒果含維生素C的量比一般的水果還要高

芒果是一種對照多見的生果,它的養分代價對照高,那吃芒果有甚麽作用呢?哪些人是不行吃芒果的?


  1、芒果富含多種養分因素


  芒果果實含有糖、卵白質、粗纖維,芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素因素分外高,是全部生果中少見的。其次維生素C含量也不低。再者,礦物資、卵白質、脂肪、糖類等,也是其要緊養分因素。


  2、芒果能抗菌消炎,對皮膚有作用


  芒果未成熟的果實及樹皮、莖能按捺化膿球菌、大腸杆菌等,芒果葉的提取物也一樣有按捺化膿球菌、大腸杆菌的用途,可醫治人體皮膚、消化道熏染疾病。


  3、吃芒果能削減患症的時機


  芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物,具備抗的藥理用途。芒果汁還能增長胃腸蠢動,使糞便在結腸內停頓光陰收縮。是以食芒果對防治結腸很有裨益。


  4、吃芒果能祛痰止咳,防治血汗管疾病


  芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的成果,對咳嗽痰多氣喘等症有幫助醫治用途。芒果含維生素C的量比普通的生果還要高,芒果葉中維生素C含量也對照的高,即便加熱加工處分,其含量也不會消散,時常食用芒果,能夠接續增補體內維生素C的花消,低落膽固醇,防治血汗管疾病。